每個(gè)人的體質(zhì)、飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣都是不同的,這會導(dǎo)致每個(gè)人每天排便的次數(shù)不同。有些人一天排便一次,有些人一天排便多次。然而,根據(jù)臨床研究,大多數(shù)健康人每天大約排便一次。如果每周排便次數(shù)小于三次或二十一次,則需要注意。
排便次數(shù)增加的原因?
1、直腸炎
若慢性結(jié)腸炎累及直腸,則會出現(xiàn)肛門下垂感和排便次數(shù)增加。一般病程較長,反復(fù)發(fā)作,病變程度不同。
2、直腸腫瘤
比較隱蔽,在出現(xiàn)便血癥狀之前很難早期發(fā)現(xiàn)。但可能有肛門脫落、排便次數(shù)增多、排便不盡等癥狀。要提高警惕,及時(shí)檢查治療。
3、腸功能障礙
胃腸功能障礙的原因有很多,其中常見的是飲食因素。如果長時(shí)間吃辛辣、油炸、高糖的食物,會影響胃腸道健康,可能導(dǎo)致腹瀉。
4、慢性結(jié)腸炎
慢性結(jié)腸炎病變主要涉及直腸和乙狀結(jié)腸,腸粘膜水腫、糜爛、潰瘍和出血,少數(shù)可能和整個(gè)結(jié)腸。患者主要表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、粘液血便或膿血便,伴有緊急情況;病程緩慢,經(jīng)常反復(fù)發(fā)作。
5、腸粘膜脫垂
也可以稱為“肛門脫垂”,顧名思義,肛門內(nèi)的組織脫落到肛門外。但我們想說的是“直腸粘膜脫垂”。直腸粘膜松弛堆積在直腸內(nèi),但尚未脫落到肛門外,會引起肛門腫脹和排便感。
6、肛竇炎
患者不僅排便次數(shù)增加,還伴有肛門墜落感。此外,肛竇和肛瓣炎也稱為肛隱窩炎,可進(jìn)一步發(fā)展為肛周膿腫。這些患者經(jīng)常服用止瀉藥,但仍然不起作用。
7、痔瘡
外痔,產(chǎn)生肛門異物感,反復(fù)刺激肛門引起強(qiáng)烈的排便意義。由于排便干燥或其他原因,內(nèi)痔瘡表面粘膜侵蝕、水腫、出血和粘膜下大量血栓形成。嚴(yán)重時(shí),肛門可脫離。由于肛門括約肌痙攣,靜脈回流障礙,進(jìn)一步加重水腫,使痔瘡嵌入外部。
8、攝入更多的高脂肪食物
飲食往往主要是高脂肪、高熱量的人,長期這種飲食結(jié)構(gòu)不僅容易導(dǎo)致肥胖,而且會影響胃腸道健康,導(dǎo)致腹瀉。除了不容易消化外,含脂肪的食物還有滑腸的作用,如果在腹瀉期間繼續(xù)進(jìn)食,就會導(dǎo)致癥狀加重。
9、胃腸炎
這種疾病具有明顯的季節(jié)性,在夏季更為常見,這與夏季炎熱的氣候有很大關(guān)系。此外,夏季飲食也是排便次數(shù)增加的原因,因?yàn)橄募臼俏改c炎的高發(fā)期。一旦生病,就會導(dǎo)致胃腸功能障礙和腹瀉。胃腸炎主要是由細(xì)菌和病毒感染引起的,所以我們應(yīng)該注意夏季的飲食衛(wèi)生。
如何預(yù)防大便次數(shù)多?
1、注意衣著,保持冷暖適宜,適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
2、平時(shí)要保持心情舒暢,避免精神刺激,緩解各種精神壓力。
3、注意工作和休息的結(jié)合,不要太累。暴發(fā)、急性發(fā)作和嚴(yán)重慢性患者應(yīng)臥床休息。
4、注意食品衛(wèi)生,避免腸道感染誘發(fā)或加重本病。避免煙酒、辛辣食品、牛奶和乳制品。
5、應(yīng)該吃柔軟、易消化、營養(yǎng)豐富、熱量充足的食物。少量多餐,補(bǔ)充維生素。不要吃生冷、油膩、多纖維素的食物。
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