（記者 常魁星 通訊員 楊巖）暑期炎熱，活動開心。8月14日，北京市通州區保利綠地商務公寓工作站開展了心臟健康知識講座與蛋糕DIY體驗活動，將健康知識傳遞與手工創作樂趣相結合，讓轄區企業員工、居民進行一場兼具實用性與趣味性的體驗，提升社區居民的健康意識，豐富大家的業余文化生活，在普及健康知識的同時增進鄰里互動，為社區文化建設注入了新活力。
老師說，心臟健康是生活質量的基礎，而手工創作能舒緩壓力、增進情感，二者結合既能幫助居民掌握護心常識，又能在互動中感受社區溫暖。老師通過通俗易懂的語言，系統講解了心臟健康的核心知識，從日常飲食中如何減少高油高鹽攝入、適宜的運動強度與頻率，到如何識別胸悶、心悸等早期預警信號，再到不同年齡段的心臟保養重點。老師結合權威健康資料中的真實案例，提醒大家避免熬夜、過度勞累等傷心習慣，并現場解答了居民關于“高血壓與心臟的關系”“護心注意事項”等疑問，確保每個人都能get到實用的護心技巧。
在蛋糕DIY環節，專業烘焙老師演示了蛋糕胚抹面、奶油調色、水果擺放的基礎技巧，從如何讓奶油均勻覆蓋蛋糕表面，到用裱花袋擠出不同形狀的花紋，進行了細致講解。企業員工、居民圍領取了蛋糕胚、奶油、水果和裝飾插件，在老師和工作人員的指導下發揮創意制作蛋糕。有的家庭組合選擇用草莓、藍莓擺出“愛心”圖案，寓意“呵護心臟”；有的居民則用奶油繪制簡約的條紋。大家一邊涂抹奶油、擺放水果，一邊交流著剛才學到的健康知識，現場滿是香甜的氣息與歡快的笑聲。社區居民趙阿姨舉著自己做的水果蛋糕笑著說：“平時總覺得心臟保養是大醫院的事，今天聽了老師的話才知道好多習慣都得改，還親手做了蛋糕，回家給老伴嘗嘗，這活動學得開心、玩得也開心！”大家捧著自己制作的蛋糕合影，臉上洋溢著收獲的喜悅。居民表示，這次活動既學到了保護心臟的實用知識，糾正了以前的健康誤區，又在做蛋糕的過程中認識了新鄰居，這樣“健康+趣味”的形式特別貼心，以后一定積極參與社區活動。
此次活動不僅讓居民在輕松的氛圍中掌握了心臟健康知識，更通過蛋糕DIY的互動環節拉近了鄰里距離，進一步增強了社區的凝聚力。活動在社區內營造了“關注健康、共享歡樂”的良好氛圍，為后續開展更多元化的社區服務積累了經驗。未來，保利綠地工作站將繼續聚焦居民的健康與精神需求，策劃更多融合實用知識與互動體驗的活動，讓社區生活更健康、更溫馨，助力社區文化建設持續升溫。
